Adventszeit. Weihnachtszeit. Besinnliche Zeit. Besinnlich?

Besinnlichkeit? Oft geht es im Advent viel zu hoch her, um zur Ruhe zu kommen. Das ist schade. Aber nicht nur. Über Druck, Ruhephasen und Glücksgefühle

Ganz schön stressig

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Weihnachten

KÖLN – Mit einem Online-Adventskalender will die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung ältere Menschen zu mehr Bewegung motivieren. Hinter jedem der 24 Türchen verbirgt sich ein Video mit einer Fitness-Übung, wie die Gesundheitsbehörde in Köln mitteilte. Sie stammen aus dem Alltags-Trainings-Programm der Präventionsinitiative „Älter werden in Balance“ der Bundeszentrale, die vom Verband der Privaten Krankenversicherung gefördert wird.<br>
Die Übungen könnten leicht in den Alltag integriert werden, etwa beim Geschenketragen oder Weihnachtsbaum-Schmücken, hieß es weiter. Vorkenntnisse oder besondere Vorbereitung seien nicht nötig. Zusammen ergeben die Übungen ein komplettes Trainingsprogramm, das die Muskulatur kräftigt und beweglicher macht. Ab 2017 soll das Alltags-Trainings-Programm den Angaben zufolge bundesweit in das Angebot interessierter Sportvereine aufgenommen werden. epd

Adventskalender (II): für mehr   Bewegung bei Senioren

Köln

HAMBURG – Einen Afghanistan-Adventskalender im Internet hat die Nordkirche zusammengestellt. Vom 1. bis zum 24. Dezember lässt sich auf dem Portal www.afghanistan-adventskalender.de täglich ein neues Türchen mit einer Geschichte öffnen, wie die kirchliche Flüchtlingsbeauftragte Dietlind Jochims in Hamburg mitteilte. Statt um Schokolade gehe es um Schicksale von Menschen und Familien aus Afghanistan – und darum, wovon „Politiker sprechen, wenn sie von einem sicheren Land reden“, sagte die Pastorin.<br>
Die Adventskalendergeschichten handeln von Menschen aus Afghanistan, die in Hamburg, Schleswig-Holstein oder Mecklenburg-Vorpommern leben. „Es sind eindrückliche Zeugnisse von Hoffnung auf Sicherheit, Erfahrungen von Gewalt, Angst und Liebe“, sagte Jochims. „Ich wünsche mir, dass wir den Advent als Zeit der Besinnung und Umkehr nutzen“, erklärte die Flüchtlingsbeauftragte. „Wir als Kirche müssen deutlich Stellung beziehen: Afghanistan ist kein sicheres Land!“. Die Idee, „auf dem Reißbrett“ angeblich sichere Gegenden in Afghanistan zu konstruieren, sei menschenverachtend.epd

Echtes Leben.
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Advent 30. November 2016

Ganz schön stressig

Adventskalender (II): für mehr Bewegung bei Senioren

Adventskalender (I): mit Schicksalen aus Afghanistan