Magdalena Neuner (36), Doppel-Olympiasiegerin im Biathlon, setzt auf Humor. “Ich habe immer wieder festgestellt, dass es einen auf Dauer fertigmacht, wenn man das Leben zu ernst und zu schwer nimmt”, sagte die einstige Spitzensportlerin der “Süddeutschen Zeitung” (Dienstag). Einfach mal über sich selbst zu lachen, gütiger mit sich umzugehen, das finde sie wichtig: “Lachen ist so etwas Heilsames, Wertvolles.”
Mittlerweile habe sie eine Ausbildung zur Resilienz-Trainerin gemacht, erklärte Neuner. Da sei ihr noch einmal klar geworden, “wie sehr unsere Bewegungen unser Denken beeinflussen”. Es bringe etwas, wenn man in der Früh die Mundwinkel nach oben ziehe und lache, selbst wenn man es nicht so empfinde. Das Stresslevel sinke dadurch, man könne es messen, man sei besser drauf. “Das gehört für mich zum Humor dazu.” Auf die Frage nach ihrem Lieblingswitz musste die dreifache Mutter jedoch passen: “Ich schätze Witze, aber kann mir keinen einzigen merken.”
Auch im Leistungssport habe sie der Humor in vielerlei Hinsicht vorangebracht, bekannte Neuner. So habe ihr geholfen, dass ihr Mentaltrainer sie manchmal auf die Schippe genommen habe, wenn sie angefangen habe zu jammern. Er habe dann einen lockeren Spruch losgelassen, “und in dem Moment hab’ ich schon wieder lachen müssen”. Wenn man zwei Scheiben verfehle, sei im Grunde nichts Dramatisches passiert. Natürliche habe man selber wie die Zuschauer andere Erwartungen gehabt. “Aber ich habe festgestellt, wer es zu ernst nimmt, behindert sich letztlich selbst.”
Neuner ist zwölfmalige Weltmeisterin und Doppel-Olympiasiegern im Biathlon. Mit 25 Jahren trat sie 2012 vom Profisport zurück. Sie lebt mit ihrer Familie in Wallgau bei Garmisch.