Rückenschmerzen sind nach Angaben der Landesärztekammer Baden-Württemberg im Südwesten weit verbreitet. Die Ursachen dafür seien vielfältig, teilte sie am Donnerstag anlässlich des Tages der Rückengesundheit am Samstag (15. März) in Stuttgart mit. So könnten eine einseitige Körperhaltung, Bewegungsmangel, ungewohnte körperliche Belastungen, aber auch seelischer Stress Rückenschmerzen begünstigen.
„Kaum jemand kommt ganz ohne Rückenschmerzen durchs Leben“, sagte Wolfgang Miller, Präsident der Landesärztekammer Baden-Württemberg und Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie. „Dabei können wir selbst viel dafür tun, dass die Schmerzen nicht so häufig und nicht so stark auftreten.“ Körperliche Bewegung und Sport treiben, aufs Gewicht achten, für ausreichend Schlaf sorgen und Entspannungstechniken lernen – „schon diese Maßnahmen können dabei helfen, Rückenschmerzen zu lindern oder sogar zu vermeiden“. Auch in Alltagsroutinen ließen sich bestimmte Maßnahmen integrieren. So könne beispielsweise im Büro darauf geachtet werden, nicht stundenlang zu sitzen, sondern Telefonate auch einmal im Stehen zu führen oder in der Mittagspause einen Spaziergang zu machen. (0566/13.03.2025)