Nicht erst seit der Corona-Pandemie ist Einsamkeit in den Fokus gesellschaftlicher Debatten gerückt. Zunehmende Einsamkeit ist laut Regierung “eines der drängendsten Themen unserer Zeit”. Das Familienministerium hat soeben eine Strategie vorgelegt, um Einsamkeit einzudämmen; geplant sind etwa Modellprojekte und mehr Psychotherapieplätze.
Mit dem altbekannten Gefühl und der neuartigen Tatsache, dass es sich immer stärker auch in den Lebensalltag junger Menschen frisst, befasst sich der zweite Teil der dreiteiligen ZDF-Dokumentationsreihe: “Terra Xplore: Bist du einsam?”. Den interessanten Film mit Untertitel “Hast du echte Freunde?” zeigt das ZDF im Vorabendprogramm des 14. Januar. Die letzte Folge “Radikal einsam” kommt am Sonntag, 21. Januar, um 18.30 Uhr.
Wochen vor den Dreharbeiten an den Kernfragen und Dramaturgien gefeilt
Seit 15 Jahren ist der ZDF-Moderator Eric Mayer das Gesicht der Wissenssendung “PUR +” – bereitet Infos leicht und “to go” vor allem fürs junge Publikum auf. Seit kurzem ist Mayer auch Wissenschaftsjournalist und “Presenter” für die ZDF-Reihe “Terra Xplore”. Unkompliziert führt er wie ein guter TV-Freund im rosa Hemd, mit brauner Hose und weißen Sneakers durch die dreiteilige Dokumentation – Buch und Regie Caroline Pellmann.
Die Leichtigkeit, mit der er schwere Themen präsentiert, benötigt laut Mayer gute Vorbereitung: “Caroline Pellmann, die Autorin unserer Einsamkeitsreihe, ist eine großartige und erfahrene Filmemacherin. Mit ihr und der Redaktion habe ich in den Wochen vor den Dreharbeiten lange an den Kernfragen und Dramaturgien der Filme gefeilt.”
Besuch der Influencerin Lisa Hitzinger
Beispielhaft für einsame junge Leute, die virtuell extrem gut vernetztet sind und viele “unechte” Freundschaften pflegen, besucht Mayer die Influencerin Lisa Hitzinger (22). Online folgen ihr 35.000 Menschen, mit Eric redet sie ungeschminkt und offen in ihrem Zuhause über Einsamkeit – und findet am Ende auch Wege aus der Isolationsfalle.
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“Man fühlt sich dann einsam, wenn Beziehungen, die man hat, nicht dem entsprechen, was man sich wünscht oder braucht”, definiert Maike Luhmann, Einsamkeitsforscherin an der Ruhr-Universität Bochum, beim Besuch von Mayer. Die Wissenschaftlerin unterscheidet drei Arten von Einsamkeit: die emotionale, soziale und kollektive.
Einsamkeit macht krank
Dass Isolationsgefühle krank machen und sogar töten können, hat Claus Vögele herausgefunden, der als Gesundheitspsychologe an der Universität Luxemburg forscht. “Problematisch wird es, wenn digitale Kontakte anstelle von persönlichen treten, obwohl die möglich wären”, nennt Vögele ein klares Warnzeichen. Mayer unterzieht sich in Luxemburg einem Experiment sozialer Isolierung. Wie reagiert sein Körper, wenn er sozial von anderen ausgeschlossen wird? Mayer sagt: “Dafür wurde ich verkabelt und im Labor eine Spielsituation mit zwei anderen Mitspielern geschaffen. Als diese mich nach und nach im Spiel ignoriert und ausgeschlossen haben, veränderten sich meine Biodaten”.
Anna Schneider forscht als Wirtschaftspsychologin an der Hochschule Trier darüber, was “echte” Freundschaft ist und ausmacht. Für sie sind Freiwilligkeit und Zeit wichtige Grundsteine für wahre Freundschaft und Mittel gegen Einsamkeit.
Gesellschaft ist ein Grundbedürfnis des Menschen
Ein Fazit nach 25 kompakten Minuten Dokufilm zieht Gesundheitspsychologe Vögele: Gesellschaft ist – evolutionär bedingt – schlicht ein Grundbedürfnis des Menschen. Auch TV-Journalist Mayer hat am Ende dazu gelernt: “Einsamkeit geht uns alle an. Wir müssen viel mehr hinschauen, nachfragen und zuhören. Mich persönlich hat die Arbeit an unseren Filmen dafür nochmal mehr sensibilisiert”.
Der Beitrag verdeutlicht zudem, wie groß die Gefahr ist, die von Einsamkeit für das gesellschaftliche Miteinander ausgeht. Deshalb Mayers Schlussappell: “Wir müssen den Mantel des Schweigens lüften. Es gibt keinen Grund, sich zu schämen, wenn man einsam ist. Darüber reden ist der erste Schritt, besser damit umgehen zu können.”