Caritas-Kursangebot: Schluss mit dem Rauchen

Die Caritas in Stadt und Landkreis Hildesheim bietet einen sechswöchigen Kurs zur Entwöhnung für Raucherinnen und Raucher an. Unter therapeutischer Betreuung werden die Kursteilnehmer dabei schrittweise an die Rauchfreiheit herangeführt, wie die Suchthilfe der Caritas am Dienstag mitteilte. Sie sollen die eigenen Rauchgewohnheiten reflektieren und alternative Verhaltensweisen entwickeln. Der Zeitpunkt des Aufhörens werde individuell bestimmt.

Verhaltenstherapeutisch orientierte Kursangebote wie diese haben den Angaben zufolge gute Aussichten auf Erfolg. Nikotinpflaster oder Nikotin-Kaugummi könnten zusätzlich gegen Entzugserscheinungen helfen. Der Kurs informiere auch über Selbstkontrollmechanismen und helfe, Abwehrstrategien für drohende Rückfallgefahren zu entwickeln.