Hoch in die Luft hüpfen auf dem Trampolin: Das macht vielen Kindern Spaß. Die Verletzungsgefahr ist aber groß. Damit nichts passiert, sollten einige Regeln beachtet werden.
Trampolinspringen kann allen Risiken zum Trotz vielfältige positive Auswirkungen auf Körper und Psyche haben, sagt der Vorstand der Stiftung Kindergesundheit, Bernhard Koletzko. “Koordination, Kraft, Ausdauer und Körpergefühl können verbessert werden”, sagt er. Es sei aber wichtig, dass Eltern und Kinder ab sechs Jahren einige Regeln beachteten:
– Es sollte immer nur ein Kind zur gleichen Zeit springen, um Zusammenstöße und unkontrolliertes Aufprallen zu vermeiden.
– Akrobatische Tricks wie Salti sollten vermieden werden. Diese sollten Kinder nur unter professioneller Anleitung lernen.
– Regelmäßige Pausen sind wichtig, um Übermüdung und damit einhergehende Unfälle zu vermeiden.
– Die Verletzungsgefahr ist besonders hoch, wenn Kinder vom Trampolin auf den Boden fallen. Deshalb sollten Sicherheitsnetze und Polster korrekt angebracht und regelmäßig überprüft werden. Der Reißverschluss des Netzes muss immer verschlossen sein, die Sprungfedern müssen abgedeckt werden.
– Eltern sollten stets ein wachsames Auge auf ihre Kinder haben, insbesondere wenn kleinere Geschwister dabei sind.
– Die Kinder sollten immer barfuß oder mit rutschfesten Socken in der Mitte des Trampolins springen.
– Gegenstände wie Bälle oder andere Spielsachen haben auf dem Trampolin nichts zu suchen.
– Kinder sollten während des Hüpfens nicht essen, trinken oder Kaugummi kauen, damit sie sich nicht verschlucken oder auf die Zunge beißen.