Der Arzt und Buchautor Dietrich Grönemeyer (71) empfiehlt Singen und Sport, um Ängste abzubauen. Er selbst treibe intensiv Sport, wenn ihn Gefühle von Bedrohung überkämen, sagte er dem Berliner “Tagesspiegel” (Wochenende). Dabei bauten sich die Stresshormone Adrenalin und Cortisol ab. Auch Singen – etwa im Chor – helfe ihm, sagte der Bruder des Sängers Herbert Grönemeyer. “Singen oder Summen. Das schafft Momente des Glücks.” Er äußerte sich zum Erscheinen seines Buches “Leben ohne Angst – Wie wir in schwierigen Zeiten innere Stärke und Zuversicht finden”.
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